MENTALE PERFORMANCE FÜR MOTORSPORTLER
Das technisch beste
Auto hilft nichts,
wenn du dich selbst mental bremst.
Rennen werden lange nicht nur auf der Strecke entschieden. Sie werden bereits in der Vorbereitung entschieden.
Stimmen aus dem Paddock
NLS
Marius
"Lara geht sehr sympathisch auf die Fahrer ein und ist eine große Unterstützung in Drucksituationen und herausfordernden Phasen."
24h NBR
Juan
"She helped me from jumping to GT4 to GT3, it was a big help for me, we covered a lot of topics during the coaching. I want to give a big thank you for all the time and effort."
SIM Racer
Ben
"Ich bin durch einen Post über die stressigen Minuten vor dem Race aufmerksam geworden und habe mich darin wiedererkannt. Sie hat mir wertvolle und direkt umsetzbare Tipps gegeben, die ich auch im Alltag anwenden und trainieren kann."
PSC
Leon
"Mich hat bei Lara besonders die Einschätzung meiner Persönlichkeit und den daraus entstehenden Methoden und Techniken beeindruckt sowie die verständlichen Erklärungen."
Für dich, wenn...
Du kennst dieses
Gefühl.
Das Qualifying war perfekt, aber das Rennen nicht. Du weißt nicht warum. Der Speed ist da, die Technik stimmt. Aber irgendetwas hakt. Genau dieses "Irgendwas" ist mein Arbeitsbereich.
01
Druck verwandeln, nicht wegdrücken
Sponsoren, Eltern, Team-Erwartungen, Social Media: du fährst nie allein. Diesen Druck wegzureden wäre naiv. Ihn in Fokus zu verwandeln ist die Fähigkeit, die wir trainieren.
02
Fehler verarbeiten, Rückschläge kalkulieren
Du bist schon auf der Geraden, aber mental hast du noch in der letzten Kurve geparkt, in welcher es kurz brenzlich wurde? Nicht mit deinem optimierten mentalen Setup.
03
Mentaler Flow-Zustand auf Abruf
Das Gefühl, wenn alles passt, wenn du nicht mehr nachdenkst, nur noch fährst. Dieser Zustand ist kein Zufall. Er ist trainierbar. Und ich zeige dir wie.
"
Telemetrie und Daten? Genau das, was auch ich als mentale Ingenieurin brauche, um gemeinsam mit dir dein mentales Setup zu optimieren. Meine Aufgabe ist nicht (nur), dich nach Rückschlägen zu trösten. Ich arbeite datenbasiert an deiner mentalen Performance. Genauso wie ein Ingenieur an der technischen Performance feilt.
Lara Wettengel - "mentale Ingenieurin / Instrukteurin"
Rennbegleitung vor Ort
Ich bin mit dir in der Box. Nicht als Beobachterin, sondern als dein mentaler Sparringspartner. Vor dem Qualifying, vor dem Rennen, zwischen den Stints und nach einem schwierigen Moment. Von Freitag bis Sonntag.
2850€ netto zzgl. Reisekosten
1:1 Online-Betreuung zwischen den Rennen
Die Off-Season ist keine Pause, sondern Vorbereitung. Wir arbeiten auch zwischen den Rennen an deinem mentalen Setup. So dass du an den nächsten Rennwochenenden nicht bei null anfängst und der Motor weiterhin geschmiert ist.
115€ - 45 Minuten näher am Podium
Saisonpaket: die volle Begleitung
Von der ersten Testfahrt bis zum Saisonfinale. Wir starten mit deiner DISG-Persönlichkeitsanalyse, setzen individuelle mentale Ziele und passen die Arbeit laufend an deine Rennrealität an. Allerdings ist das nur für Fahrer, die es ernst meinen.
INDIVIDUELL, online und vor Ort - abhängig von deiner Ambition, nicht im Mittelfeld zu bleiben
Du bist Trackday-Veranstalter?
Mentale Instruktion für Trackdays
Nervöse Blicke, schwitzige Hände und lieber mal nicht auf´s Gas? Damit deine Besucher das Erlebnis, selbst einmal Rennfahrer sein zu dürfen, voll ausleben und genießen können, ergänze das technische doch gleich noch mit einem mentalen Coaching!
1/2 Tages 1:1 Coaching
475€ zzgl. Reisekosten
1 Tages 1:1 Coaching (ggf. inkl. 30 Minuten Gruppencoaching, bevor´s auf die Rennstrecke geht)
950€ zzgl. Reisekosten
Vorträge / Workshops rund um den perfekten Trackday oder Fahrerbriefings (30 Minuten - 2 Stunden)
ab 600€ zzgl. Reisekosten
Tools, die im
Cockpit funktionieren.
Keine Methode, die in der Theorie gut klingt und an der Box versagt. Alles, was wir trainieren, ist direkt anwendbar, egal ob beim Start, in der Safety-Car-Phase oder nach einem Crash. Und natürlich datenbasiert und auswertbar.
◎
ATEMTECHNIKEN
In 60 Sekunden Herzrate runter, Fokus rauf. Funktioniert in der Boxengasse genauso wie in der Einführungsrunde.
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VISUALISIERUNG
Dein Gehirn fährt die Runde mit, auch ohne Auto. Gezielte Visualisierungstechniken für Qualifying-Runden und Rennstarts.
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DISG-PERSÖNLICHKEITSPROFIL
Bevor ich dir irgendwas empfehle, will ich wissen, wie du tickst. Dein Profil ist die Grundlage von allem.
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RESET-ROUTINEN
Wie du einen Fehler in Sekunden abschüttelst und nicht noch drei Runden später daran festhältst.
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STRESSMANAGEMENT
Akkreditiert nach RELIEF® by SCHEELEN® – wissenschaftlich fundiert, motorsporttauglich übersetzt.
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MENTALE REGENERATION
Nach einem 24h-Rennen, nach einer verlorenen Saison. Erholen ist auch Arbeit. Und genau so trainierbar.
Hol dir deinen exklusiven mentalen Ingenieur.
Für dein perfektes mentales Setup.
Der Motorsport kostet genug, daher ist das Erstgespräch kostenlos. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei dir.