MENTALE PERFORMANCE FÜR INVESTMENT BANKER
Du hältst das aus.
Die Frage ist nicht ob,
sondern wie lange.
Im M&A entscheidet unkalkulierbare Arbeitsbelastung über deine Substanz. Im Trading sind es Entscheidungen im Sekundenbereich, die kognitive Reaktionsgeschwindigkeit zur härtesten Währung machen. Beides verlangt ein Nervensystem, das nicht nur funktioniert, sondern unter Volatilität performt.
Denn niemand im IB fragt, wie es dir geht. Gefragt wird nach dem Output. Genau deshalb merkst du selbst erst spät, wie viel davon dich bereits zerstört hat.
WORUM ES GEHT
Das Problem ist nicht
deine Belastbarkeit.
Gerade im M&A trifft dich die Last der Unplanbarkeit. Pitchbooks um Mitternacht, Abrufbereitschaft oder gar regelmäßige Arbeitszeiten am Wochenende, keine Kontrolle über deinen Kalender. Im Trading trifft dich etwas anderes: die maximale Verdichtung von Risiko auf Sekunden, in denen emotionale Disziplin entscheidet. Beide Szenarien verlangen mentale Systeme, die das reine Lehrbuch-Coaching nicht liefert.
ab dem 4. Jahr
übernehmen die zuvor ignorierten Erschöpfungssymptome den Alltag
(vgl. Michel-Langzeitstudie)
100%
der jungen IB berichten von sozialer Isolation
( vgl. Goldman Sachs Working Conditions Survey 2021)
90%
erwarten vom Arbeitgeber Unterstützung bei der Förderung mentaler Gesundheit
(vgl. Mentale Gesundheit - Union Investment)
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?
Kognitive Reaktionsgeschwindigkeit unter Volatilität
Es entscheidet nicht deine Strategie allein über das Ergebnis, sondern deine Fähigkeit, unter Stress präzise zu bleiben. Jede emotionale Verzögerung kostet direkt Geld.
Unplanbare Arbeitsbelastung im Deal-Zyklus
Im M&A und Leveraged Finance gibt es keinen vorhersehbaren Rhythmus. Ein Live-Deal kennt keine Wochenenden. Diese strukturelle Fremdbestimmung ist der größte Belastungsfaktor der gesamten Branche.
Reputations- und Performance-Druck ohne Pufferzone
Vom Analyst, der unter Zeitdruck fehlerfrei liefern muss, bis zum MD, der im nächsten Bonuszyklus an seiner Deal-Pipeline gemessen wird. Der Druck verändert zwar seine Form, nicht jedoch seine Intensität.
"
Stress-Resilienz und Umgang mit Druck ist kein Soft Skill. Es ist der Unterschied zwischen einem Analysten, der in Jahr drei verschleißt, und einem, der in Jahr zehn noch souverän am Tisch sitzt. Genau daran arbeiten wir.
Lara · MindMillWettengel
Die MindMill Methode
Erst verstehen.
Dann verändern.
Ein wissenschaftlich fundiertes Framework zur Stärkung von mentaler Stabilität, Selbststeuerung und nachhaltiger Hochleistungsfähigkeit unter Druck. Entwickelt für High Performer, die nicht nur kurzfristig liefern, sondern in Drucksituationen wie Deal-Rooms und Verhandlungstischen über Jahre auf Top-Niveau bleiben wollen.
DISG-FARBTYPENANALYSE
Bevor wir an deinem Verhalten/Outcome arbeiten, verstehe ich, wie du entscheidest.
RISIKOMANAGEMENT IM KOPF
Muster erkennen, bevor sie operative Fehlentscheidungen erzeugen.
NERVENSYSTEM-STABILITÄT
Physiologische Regulation dank neuropsychologischer Erkenntnisse, die auch unter Volatilität trägt.
EMOTIONALE DISZIPLIN
Leistungsfähigkeit, die über Bonuszyklen hinaus Substanz hat.
DAS ABO FÜR HIGH PERFORMER
Zeiteffizient zum persönlichen Wellbeing-Deal
149€ pro Monat (MVLZ 3 Monate)
- Flexibles 1:1 Sparring: 30 Minuten persönliches Intensiv-Coaching pro Monat
- Late-Night-Support: digitaler Support via WhatsApp und Audio innerhalb weniger Stunden
- Exklusive MindMillMethode: Individuelle Werkzeuge für maximale Leistungsfähigkeit und echten Fokus im Alltag
DAS ABO FÜR HIGH PERFORMER TEAMS
Zeiteffizient zum gemeinsamen Wellbeing-Deal
119€ pro Mitarbeiter (MVLZ 3 Monate)
- Rechtssicherheit für HR: Monatliche Erstellung der gesetzlich verpflichtenden psychischen Gefährdungsbeurteilung.
- Sofort-Hilfe bei Überlastung: Schnelle Erreichbarkeit für Mitarbeiter bei akutem Stress und hohem Druck.
- Gesteigerte Belastbarkeit: Maßgeschneiderte Techniken aus der MindMillMethode zur Förderung einer gesunden Handlungsfähigkeit
VORTRÄGE & WORKSHOPS
Impulsvortrag* (30-90 Minuten: 600 € - 1.800 €)
Perfekt für: Universitäts-Events, Career Days oder als Keynote beim M&A-Event
- Halbtages-Workshop* (ca. 3,5 Std.: 2.900 €)
Perfekt für: Deep-Dive mit Analysten/Associates oder intensives Praxis-Training für Studenten vor der Prüfungsphase
- Ganztages-Intensivtraining* (ca. 6 Std.: 5.200 €
Perfekt für: M&A-Boutiquen und Investment Banken inklusive individueller Kurzanalysen
WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT
B.Sc. Psychologie, akkreditiert in Stressprävention (RELIEF®), Emotionaler Intelligenz (INSIGHTS MDI®) und psychischer Gefährdungsbeurteilung (INSIGHTS®)
* zzgl. Reisekosten
Zeit, in dich zu investieren
„Die bei Weitem beste Investition, die Sie tätigen können, ist die in sich selbst.“
Warren Buffett